Principale Consigli di vitaCome essere felici da soli

Come essere felici da soli

Consigli di vita : Come essere felici da soli

Non è facile e non è semplice quando una persona è sola. Quando non c'è nessuno che sia con lui per incoraggiarlo, sorridere, aiutarlo e condividere con lui la tua vita quotidiana.

Paura della solitudine

Affrontare la solitudine può essere terrificante e doloroso. Il solo pensiero della solitudine su molte persone sembra una minaccia. La paura della solitudine sorge spesso a seguito di alcune delle nostre convinzioni irrazionali che ci limitano e ci rendono vivi. Inoltre, credenze come "Non posso vivere da solo" o "Apprezzo meno se non ho un partner" ci portano a rendere necessario per noi avere qualcuno nella nostra vita. E quindi entriamo nella situazione di entrare o stare in una relazione che non ci soddisfa e non ci soddisfa. Stare con una persona che non è ciò di cui abbiamo bisogno e che meritiamo.

La paura della solitudine può portarci al fatto che siamo sempre da qualche parte dove sta succedendo qualcosa, per essere circondati da una folla di persone, conoscenze superficiali. Può portarci ad alcol, droghe, depressione profonda. La paura della solitudine ci impedisce di decidere in termini reali ciò che è veramente ciò che ci riempie, ci rende felici e soddisfatti dell'essere umano.

Stare da soli non è facile, è spesso molto difficile, ma stare con qualcuno ed essere soli allo stesso tempo è ancora più difficile.

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sono solo

Sembra che ci siano solo poche persone che non hanno incontrato la solitudine. Ci sono periodi in cui ci sentiamo persi, soli, indifesi e senza speranza. Questi periodi di vita di solito vengono dopo alcune situazioni stressanti: separazione con un partner, morte di una persona vicina, trasferimento. Quindi dimentichiamo tutto ciò che sapevamo.

Ci sono altre ragioni per una vita solitaria come la timidezza, l'insicurezza, un senso di inaccettabilità. Per la maggior parte delle persone, la vita di una sola persona sembra oscura e li rende più vulnerabili. Ma ci sono anche quelli che godono di una vita da single e vivono la loro vita al massimo. Il fatto è che il solitario è un fenomeno sempre più comune: le persone con lo status di "solo" lo sono sempre di più.

La maggior parte delle difficoltà, dei problemi e dei problemi della sola vita sono noti o possono essere assunti.

Ma siamo incoraggiati a guardare ai benefici di questo tipo di vita, come l'indipendenza e la libertà. Possiamo organizzare il nostro tempo in modo indipendente e abbiamo la possibilità di prendere decisioni da soli. Organizziamo la vita sociale come ci va, ci vestiamo come vogliamo, mangiamo ciò che amiamo.

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Sebbene ci siano una serie di vantaggi nel vivere una vita da soli, spesso non possiamo accettare i benefici di una tale vita. Semplicemente ci perdiamo e non sappiamo cosa fare di noi stessi.

La cosa più importante è accettare la situazione così com'è adesso e non rimpiangere o invocare un passato, qualunque esso fosse. Diamo un'occhiata a noi stessi e diciamo a noi stessi: "Va bene, sei solo e cosa ora, cosa potresti fare per realizzare la tua vita, per imparare a goderti ciò che hai attualmente?"

Cose semplici che danno gioia nella solitudine:

    • Il posto in cui vivi dovrebbe essere il posto più bello del mondo per te. Organizzalo in modo da sentirti rilassato e a tuo agio, proprio come lo ami.
    • Guardati allo specchio e vedi se hai qualcosa da cambiare su di te: acconciature, colore dei capelli, regola il peso. Qualunque cosa ti piaccia. Inoltre, concediti tempo e segui le attività per ottenere un cambiamento che significhi per te.
    • Inizia ad acquisire nuove abitudini attraverso le cose che ami: natura, svago, musei, libri, film, cucina. In conformità con i tuoi obblighi, crea nuove routine: una o due volte alla settimana di cinema, passeggiate, biblioteca, palestra, ecc.
    • Ottieni per te uno, due, tre hobby, hai nuovi interessi e inizia a imparare.
    • Entra in contatto con persone che hanno a che fare con interessi simili. Sarai sorpreso di avere brave persone in questo mondo con cui puoi trascorrere del tempo in conversazioni piacevoli e costruttive. Forse l'amicizia è un'abilità insegnata fin dall'infanzia, ma non è mai troppo tardi. In gruppi con interessi simili, troverai qualcuno con cui puoi entrare in stretto contatto.
  • Se hai amici o parenti, non aspettare che ti chiamino. Richiamali e ricorda loro che esisti. Mettiti in contatto, organizza qualche incontro ed esci.
  • Concediti un buon viaggio. A seconda delle possibilità finanziarie: da sentieri escursionistici, tour di luoghi nel tuo paese a destinazioni lontane. Ogni uscita dalla vita di ogni giorno si riempie di nuova energia, nuove conoscenze e nuovo entusiasmo. Supera la timidezza e vai. Ti divertirai.
  • Se sei dipendente dalla TV e da Internet, limita il tuo tempo.
  • Prendi un animale domestico. Basta essere consapevoli del fatto che si assumono le responsabilità e gli obblighi dell'altro essere vivente per molti anni. Ma questo ti renderà felice.
  • Pensa a cosa volevi fare e non l'hai mai fatto. E poi, fallo adesso.
  • Fai un elenco dei tuoi obiettivi e pianifica anche di raggiungerli.
  • Esci con i tuoi pensieri. Sii consapevole di loro. Come fluiscono i tuoi pensieri? Se sono negativi, inizia a cambiarli. Consapevolmente e sistematicamente cambiare i tuoi pensieri negativi. Impedisci che sorgano pensieri negativi; non prestare attenzione. Perché, i nostri pensieri possono essere i nostri migliori amici, ma anche i peggiori nemici.

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Come essere un supporto emotivo per te stesso

In conclusione, è molto importante essere un auto-supporto. Alla fine di ogni giornata, raccontati cosa stai facendo. E quando vedi cosa hai fatto quel giorno, dì a te stesso quanto sei orgoglioso e felice. Sorridi a te stesso e diventa consapevole di ciò di cui sei capace. Inoltre, dì a te stesso che non c'è bisogno di paura e dolore perché hai adempiuto la tua giornata. Ti sei adempiuto anche tu.


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