Principale Consigli di vita8 consigli semplici ma efficaci per vivere una vita rilassata

8 consigli semplici ma efficaci per vivere una vita rilassata

Consigli di vita : 8 consigli semplici ma efficaci per vivere una vita rilassata

Prima di andare avanti, voglio farti una semplice domanda: `` Perché la tua vita attuale non è abbastanza rilassata? Conosci il motivo o stai ancora cercando di capire? Se sapete il motivo, l'unica cosa che deve essere fatta subito è tagliare quella merda e avere una mente rilassata.

Nel caso in cui non sei a conoscenza dei tuoi problemi / distrazione o cattiva gestione del tempo, ecco alcuni suggerimenti da parte nostra che possono migliorare la tua vita. E ricorda, non è mai troppo tardi per migliorare qualcosa. Non esiste un "Tempo giusto", tutto ciò che devi fare è farlo; fallo subito e diventerà automaticamente il MIGLIOR TEMPO .

Il momento migliore per piantare un albero è stato 20 anni fa; il secondo miglior tempo è ora!

1. Alzati presto

Se non sei un mattiniero, inizia a seguire questo rituale da domani stesso. L'aumento precoce non solo ha un impatto positivo sulla salute, ma rinfresca anche la mente. E non dimenticare, prima ti svegli, più tempo avrai. Che alla fine ti consentirà di completare l'attività della giornata in modo non stressato ...

Potresti anche avere del tempo extra da trascorrere con i tuoi cari, non è un affare eccezionale? Non hai intenzione di creare la prossima grande azienda o prolungare la durata della tua vita dormendo quelle ore extra. Alzati e divertiti!

2. Prendi un po 'd'aria fresca

Se stai seduto per 8 ore al giorno, hai bisogno di un po 'd'aria fresca per far funzionare il tuo cervello e il tuo corpo in modo efficiente. Quando possibile, cerca di uscire dalle tue camere climatizzate e prendere un po 'd'aria fresca con un po' di esercizio. Sarai rilassato se lo fai.

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3. Non conservare i file di lavoro sul tablet / telefono

Assicurati di lavorare solo quando dovresti! Non devi lavorare tutto il giorno. Lavorare per ore prolungate non farà altro che uccidere la tua produttività e, cosa più importante, non ti aiuterà a portare a termine il lavoro in tempo, poiché procrastinerai, ancora di più, che ci crediate o no, è la psicologia umana a farlo.

Desktop / Laptop è fatto per il lavoro, Tavolo e Cellulari sono fatti per divertimento e per uso personale. Non confonderlo!

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4. La musica guarisce tutto

Se ti senti frustrato / stressato, indossa le cuffie e ascolta una canzone allegra. Sarai sorpreso di quanto velocemente cambi il tuo umore. Non suonare canzoni che supportano il tuo umore attuale, altrimenti finirai per sentirti molto peggio.

5. Disabilita tutte le notifiche delle app

Non è necessario controllare ogni singola notifica dalle app che non ricordi nemmeno di aver installato! Anche le notifiche sui social media fanno schifo. Perché mai ti interesserebbe ogni singolo commento che il tuo amico riceve sul suo aggiornamento di stato? O perché devi conoscere ogni singolo retweet in tempo reale?

A meno che tu non sia un social media marketer o un ragazzo pigro che non ha nient'altro da fare, non va bene!

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6. Orario limite sui social media

Riduci la quantità di tempo che passi sui siti di social in modo da poter avere il tempo di lavorare meglio. Non necessariamente per lavoro, ma per fare cose che ti offrono un piacere incomparabile. È molto meglio spendere su te stesso che spenderlo su Facebook e Twitter, rendendoli una fortuna a costo del tuo prezioso tempo.

Bene, non siamo davvero contro i siti social, poiché ci aiutano a connettere noi persone, non abbiamo mai pensato di incontrarci. Tuttavia, trascorrerci così tanto tempo da non avere tempo per te stesso, è pura idiocrazia.

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7. Automatizza le tue attività

Automatizza tutte le attività che puoi, in modo da avere più per te. Più tempo hai in mano, più ti sentirai rilassato. Se non sei in grado di automatizzare tutte le tue attività, almeno, prova ad automatizzare attività semplici come il pagamento delle bollette del telefono cellulare, dell'elettricità e del gas. Potrebbe sembrare la cosa più piccola e più veloce che tu possa fare, tuttavia, non è questo il fatto. Sarai sorpreso di vedere quanta differenza fanno queste cose nella tua vita.

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8. Annulla l'iscrizione allo spam

Non importa se impiega un'ora o un giorno, prova a cancellare la tua email da tutti i marchi / negozi / blog a cui non sei più interessato. Meno e-mail ricevi, più sarai produttivo! È un dato di fatto che uno spazio ingombro fa rinviare la mente. Lo spazio disordinato non si riferisce solo alla tua casella di posta qui, si riferisce a tutto nel tuo ambiente di lavoro.


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