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7 attacchi mentali per essere più sicuri in te stesso

Consigli di vita : 7 attacchi mentali per essere più sicuri in te stesso

Avere poca autostima o mancanza di fiducia può essere raccapricciante. La fiducia in se stessi è necessaria affinché tutti abbiano successo nella loro carriera e nelle loro relazioni. Fidati di me o no, ma ogni decisione che prendi richiede di fidarti di te stesso, e quella fiducia non può essere raggiunta se ti senti già a terra. Ci sono giorni in cui qualcosa è così impegnativo da considerare che non sarai in grado di prosperare in esso. Ma tutto ciò di cui abbiamo bisogno è un po 'di speranza, proprio come ogni eroe di un film ha bisogno quando sta per arrendersi. La tua vita non è altro che un film:

Spingiti

Man mano che invecchiamo e i nostri sogni tendono a essere schiacciati, iniziamo a costruire convinzioni limitanti come, sì; Non posso volare in cielo. Bene, va bene forse che non puoi (a meno che tu non sia troppo brillante per inventare alcune ali tecniche), ma ci sono modi per sapere cosa puoi ottenere. Non pensare di non poter fare qualcosa, perché se ti spingi attraverso tutte le sfide, potresti farlo.

"Quando ho bisogno del miglior consiglio, parlo da solo."

Potresti aver sentito le citazioni simili a questa nota e potrebbe mostrare che una persona è arrogante, ma in realtà è il modo migliore per acquisire fiducia. Quando parli con te stesso davanti allo specchio, potresti sentirti pazzo, ma parlare con noi stessi può aumentare i nostri sbalzi d'umore, renderci più intelligenti e persino migliorare la nostra memoria. Tuttavia, devi assicurarti che quando parli con te stesso, rimani positivo poiché influenzerà solo la tua risposta neurobiologica.

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Pensare positivo

Anche se è importante prendere in considerazione qualsiasi cosa negativa ti venga in mente, devi far emergere altri cinque aspetti positivi. Il pregiudizio negativo può aiutarti a capire cosa dovresti migliorare di te stesso o come dovresti agire in qualsiasi situazione negativa, ma non indulgere in profondità in qualche pensiero negativo, poiché potrebbe diventare troppo potente e prendere il controllo di tutte le tue emozioni. Potresti non essere più in grado di vedere quali sono i tuoi aspetti positivi.

Aumenta la tua curiosità

La curiosità aiuta nella crescita interiore per tutta la vita. L'apprendimento non termina quando hai sedici anni o quando sei sistemato nella tua carriera, ma deve continuare fino a quando non respira. Con curiosità, le nostre menti sono disposte a saperne di più e quindi continuano a crescere. Nuove esperienze e la volontà di saperne di più su tutto ciò che accade può aiutarti ad avere fiducia in te stesso. Quando vengono presentate nuove idee, puoi essere profondamente attento e questo ti aprirà la mente a nuove possibilità e opportunità. Quindi, aumenta i livelli di curiosità in quanto è l'unico modo di vivere.

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Superare il dubbio

Abbiamo sempre certe insicurezze e dubbi su noi stessi, ma possiamo evitare di rovinare le nostre convinzioni. Ogni volta che sorge un dubbio, contraddiscilo dicendo che puoi superare i tuoi difetti e lo dimostrerai completando il compito che ti sta di fronte. Pensa a te stesso: Nessuno sarà in grado di impedirmi di raggiungere il mio obiettivo, nemmeno i miei stessi dubbi. È la zona di comfort che questi dubbi creano per te, e devi uscirne.

Di fronte alle tue paure

Ricordi il gestore metaforico del tunnel di cui parlava tra amici? Bene, amici miei, dovete attraversare il tunnel e fare pipì nel vento. A parte gli scherzi, dobbiamo superare le nostre paure facendo esattamente ciò di cui abbiamo paura. Salva delle altezze? Vai in cima all'edificio e urla ad alta voce. Scopri qual è la tua peggior paura e avvicinati ad essa. Cosa potrebbe succedere di peggio? Prendi il controllo della tua vita facendo ciò che desideri e superando la paura che ti trattiene.

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Sii orgoglioso di te stesso

Infine, devi essere orgoglioso delle cose che hai raggiunto o dei talenti che hai. Sei unico a modo tuo e il fatto che tu sia consapevole dei tuoi difetti e ci stai lavorando è più che sufficiente per essere orgoglioso di quale persona sei. Alcune persone sono così arroganti che non vedono nemmeno cosa c'è che non va in loro, ma almeno tu sei così umile. Identifica i tuoi positivi e rendili più forti, il che ti porterà ad avere una vita sicura.


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