Principale Salute10 sorprendenti benefici di Dragon Fruit che non hai mai saputo

10 sorprendenti benefici di Dragon Fruit che non hai mai saputo

Salute : 10 sorprendenti benefici di Dragon Fruit che non hai mai saputo

Il frutto pitahaya, pitaya o drago è un frutto esotico che proviene da un tipo di cactus e ha molti nutrienti benefici per la salute. Il pitaya o frutto del drago, originario del Messico e di diversi paesi del Sud America, è noto per essere di colori sorprendenti e aspetto strano. Generalmente rosso scuro, rosa o giallo e con polpa dolce ma di sapore morbido. È un frutto esotico che poche persone hanno assaggiato. Se sei uno di quelli che non lo sapevano, assaggia il frutto del drago e i suoi benefici per la salute.

Il pitahaya ci offre innumerevoli benefici per la salute:

Prevenzione del diabete e della pressione alta.

Ha una grande influenza sullo stress ossidativo e sulla rigidità aortica nelle persone che soffrono di diabete. Il che lo rende un alimento eccellente per prevenire i disturbi derivanti da questa malattia. È stato anche dimostrato che il consumo regolare di pitaya riduce il rischio di soffrire o sviluppare malattie cardiache o ipertensione.

Prevenzione di tumori maligni.

Questo frutto è un'ottima fonte di antiossidanti naturali. Per questo motivo, il consumo regolare riduce la diffusione dei radicali liberi nel nostro corpo, che sono responsabili dell'insorgenza di tumori maligni e altre gravi malattie. I semi di pitaya contengono grassi omega-3 che sono ideali per combattere alcune malattie autoimmuni. Inoltre, per prevenire l'insorgenza di alcuni tumori correlati a cambiamenti ormonali, come seno, colon e prostata.

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Libera il corpo dalle tossine.

Il frutto del drago è eccellente per la digestione rapida e la disintossicazione del corpo. Il consumo di frutta del drago a stomaco vuoto al mattino ti aiuterà a liberare il tuo corpo dalle tossine. Inoltre per ottenere tutti i nutrienti di cui hai bisogno per uno sviluppo ottimale del tuo corpo.

Abbassa il colesterolo.

Il frutto del drago è benefico per tutte quelle persone che hanno bisogno di abbassare il colesterolo poiché non ha colesterolo cattivo né grassi che producono lo stesso aumento di sangue.

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Rafforza il sistema immunitario.

Ha elevate quantità di vitamina C e antiossidanti, permettendoci di proteggerci da molte malattie e mantenere la salute. La cosa interessante di questo frutto è che è una delle più grandi varietà di antiossidanti. La vitamina C ci consente di rafforzare il nostro sistema immunitario e di agire come disintossicante naturale.

È ricco di fibre.

Il frutto pitaya o drago è composto principalmente da fibra, che fornisce un effetto sazietà. Oltre a poche calorie. Tutto ciò lo rende un frutto ideale da consumare se stiamo seguendo una dieta per perdere peso. Tutte le persone hanno bisogno di fibre nella loro alimentazione per avere un sano sistema digestivo. E se vogliamo un modo delizioso di consumarlo, dobbiamo mangiare il pitaya. Ma fai attenzione, a causa delle differenze tra la quantità di fibra del frutto naturale o secca varia. Essere maggiore di quello della frutta secca perché il suo guscio è incluso.

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Accelera il metabolismo.

Se è necessario aumentare il metabolismo per raggiungere la perdita di peso, è possibile includere il frutto del drago insieme a una dieta equilibrata e un po 'di esercizio fisico. Il pitaya ci soddisfa facilmente, facendoci mangiare meno di altri prodotti malsani.

È buono per l'idratazione della pelle.

Seguendo il campo della bellezza, l'uso di questo frutto in maschere naturali fornirà idratazione e compattezza alla pelle.

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È ricco di calcio e una varietà di vitamine e minerali.

Se quello che stai cercando è una fonte di calcio, non esitare a scommettere su questo frutto per avere denti e ossa più forti. Non solo quello. Contiene anche una varietà di vitamine del gruppo B, vitamina A, caroteni, fosforo, ferro, proteine ​​e carboidrati.

Ha un ampio utilizzo.

Dragon Fruit è anche molto versatile in uso. Puoi mangiarlo da solo, preparare succhi di polpa e sebbene possa sembrare incredibile, puoi anche usarlo sulle pizze. Cosa ne pensi del pitaya? L'hai mai provato?


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